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Tag: yoga

Prisão de SP ensina yoga aos detentos – e registra diminuição significativa de comportamentos violentos
Prisões superlotadas, celas apertadas, condições insalubres... É fato que a forma como o sistema prisional brasileiro atua atualmente não oferece aos seus detentos um ambiente propício à recuperação e reintegração social. E nem à sua saúde física e mental! Enquanto mudanças estruturais não são feitas, pipocam iniciativas que tentam oferecer a esses homens e mulheres que…
Entenda como a Ioga pode ajudar a superar essa pandemia!
Por ONU  A ONU celebrou no domingo (21) o sexto dia internacional da ioga, reconhecendo a prática como uma abordagem holística de saúde e bem-estar e uma ferramenta poderosa para lidar com as inúmeras tensões provocadas pela pandemia de COVID-19. A ioga é uma prática física, mental e espiritual milenar que se originou na Índia e agora…
Escola pública substitui advertências por yoga e rendimento dos alunos melhora
"Se todas as crianças de oito anos aprendessem yoga, nós eliminaríamos a violência do mundo dentro de uma geração", diz a filosofia budista. Pois nos EUA, a escola pública Fort Worthington Elementary, localizada na cidade de Baltimore, em Maryland, está fazendo sua parte para que isso aconteça! Por lá, as advertências por mau comportamento foram substituídas…
Ceará oferece aulas de yoga aos seus presos a fim de ajudar no processo de ressocialização
Considerada Patrimônio Imaterial da Humanidade pela ONU, a yoga garante benefícios físicos, espirituais e emocionais àqueles que a praticam. Pensando nisso, o Estado do Ceará iniciou projeto, em parceria com a Associação Arte de Viver, que oferece aulas de yoga para os internos do sistema prisional cearense. Batizada de Prison Smart, a iniciativa busca resgatar valores humanos,…
Procurando motivação para fazer exercícios? Plataforma online coloca você para treinar junto com outras pessoas
Para aqueles que estão interessados em ficar em forma, mas têm pavor de academia, o BurnAlong pode ser uma ótima solução. Trata-se de uma plataforma online que oferece vários vídeos de exercícios para os interessados em treinar na própria casa. Além disso, para replicar o aspecto social das atividades em grupo das academias, o portal permite que os usuários se…
6 lições do yoga para a nossa vida
Ouso dizer que toda a vida é yoga. Além de praticar o yoga, somos yoga. E explico por quê. LIÇÃO NÚMERO 1 Ao tocar um instrumento ou aprender um novo idioma, por exemplo, precisamos praticar os ásanas (as posturas) de forma consistente para obtermos resultados melhores. LIÇÃO NÚMERO 2 No ponto de vista do yoga como uma prática meramente física,…