Estresse e ansiedade constantes, associados à correria do dia a dia, muitas vezes fazem com que o horário de dormir fique irregular. O corpo quer descansar, mas por vezes o sono não vem. E aí o organismo fica uma bagunça só!
De acordo com Matthew Walker, neurocientista da Universidade de Berkeley na Califórnia, os impactos da falta de…
