Arquivos bem-estar - The Greenest Post

5 razões para ter esperança em 2023

Quem acompanhou as retrospectivas do ano de 2022 sabe que, infelizmente, elas foram carregadas de notícias tristes e pesadas. Mas, para mudar o astral no começo do novo ano, o UNFPA, o Fundo de População da ONU, listou 5 fatos que demonstram avanços nos direitos humanos e no bem-estar da sociedade e nos fazem, portanto,…

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Mundo

Empatia é matéria obrigatória nas escolas da Dinamarca – e índice de felicidade entre a população dispara

Pesquisas apontam que o nível de ansiedade entre alunos do Ensino Fundamental e Médio só aumenta em todo o mundo. Mas, na contramão dessa tendência para lá de preocupante, há a Dinamarca, mostrando ao mundo o quanto o que é ensinado em sala de aula impacta diretamente na saúde e bem-estar desses seres humanos em…

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Inspiração

Adepto do minimalismo garante: você só precisa de uma unidade de cada objeto que tem em casa. Faça o exercício!

Eu sou fã do minimalismo! Já escrevi aqui , aqui e aqui no The Greenest Post sobre isso. E o assunto continua me instigando. Afinal, quanto do meu precioso tempo já ganhei por não precisar ficar muito tempo na frente do armário escolhendo minha roupa - pelo simples fato de não ter…

3Comments ByJéssica Miwa

Inspiração

Por que suas aspirações para o novo ano deveriam incluir um estilo de vida mais leve (e sustentável)

Cotidianamente, questionamos o porquê de nossos governantes não tomarem as medidas necessárias para que a sustentabilidade aconteça. Ou observamos na mídia o tema ser amplamente discutido. Nos debates, o assunto parece ser a solução para tudo, mas ao mesmo tempo algo distante da realidade atual. Ruim, não? Se pararmos para refletir, perceberemos que a sociedade é…

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Inspiração

Coxinha de jaca, cosméticos naturais… SP inaugura 1º centro comercial vegano do Brasil

Atenção, adeptos e simpatizantes da filosofia vegana! Nasce o primeiro centro comercial do Brasil 100% dedicado ao tema. Projetado pela iniciativa VegNice e batizado de Vegan Park, o empreendimento está montado em uma espaço de 1.400 m² na cidade de São Paulo, no bairro da Vila Mariana, praticamente em frente à estação Ana Rosa do metrô. Inaugurado…

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Saúde

Empresa paga viagem de férias dos funcionários para que sejam mais felizes (e negócios prosperam)

Trabalhar feliz te torna bem mais produtivo. Mais valem três horas dedicadas de trampo a um dia inteiro contando as horas para ir para casa. Finalmente, as empresas do século 21 começam a entender isso e investir pesado no bem-estar dos funcionários. Exemplo disso é a empresa Steelhouse, que atua na área de marketing. Desde 2010,…

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Saúde

Brasileiros querem correr ultramaratona para mostrar a importância da atividade física

Robson Rides e João Alencar são professores de Educação Física, treinadores e também ultramaratonistas. Mas, para além disso tudo, são apaixonados por esporte e acreditam que ao desafiar o próprio corpo em uma prova de ultramaratona, contando com o apoio coletivo, também podem incentivar outras pessoas a desafiarem seus limites e saírem da zona de…

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Saúde

Respirar corretamente evita doenças (como asma e depressão) – e até emagrece! Vídeo ensina técnica

Uma pessoa respira, em média, 12 vezes por minuto. São 17.280 vezes por dia. Dá para imaginar o impacto dessa atividade no nosso corpo e no nosso dia a dia? Filosofia indiana bastante difundida pelos adeptos da yoga defende que a forma como respiramos faz toda a diferença na nossa saúde - e pode, inclusive,…

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Saúde

6 posições de yoga para quem trabalha o dia todo sentado

A maioria das pessoas já está cansada de saber: passar o dia inteiro sentado não é nem um pouco saudável. Entre outros problemas, a prática aumenta o risco de obesidade, diabetes tipo 2 e ataques cardíacos. No entanto, muita gente não tem outra alternativa além de passar horas na frente do computador, com o bumbum na…

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Inspiração

5 dicas para ser um pai sustentável

Ser um pai sustentável é aproveitar o que o mundo te oferece sem comprometer a disponibilidade para as futuras gerações, seus FILHOS. E que tal pensar em criar as crianças de uma maneira mais verde? Afinal, o exemplo é tudo para os filhos, não é mesmo? Para encorajar os papais a assumirem gestos simples em favor do meio…

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Inspiração

Como a yoga mudou a minha vida. E pode mudar a sua também!

Texto originalmente publicado em Eco Rede Social Tem algumas mudanças, atitudes, engajamentos que dão um rumo diferente a nossa vida. Parece que certos impasses são fundamentais para nos dar outra direção e guiada. Às vezes, a escolha dessas coisas nem nos passa pela cabeça, e nem imaginamos como podem impactar completamente a nossa vida. O incerto é a gente…

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Saúde

7 posturas de yoga que você deveria fazer todo dia

Os benefícios da yoga são inúmeros! A prática ajuda a aliviar o stress, melhora a memória e a concentração, corrige a postura e até ajuda as crianças a melhorar o desempenho na escola. O que você está esperando, então, para aderir à atividade? Se sua desculpa é falta de tempo, pode providenciar o tapetinho porque, hoje…

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