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Tag: alimentação saudável

Dieta sem extremismo: reducetarismo é uma alternativa para diminuir o consumo de carne
Quer começar uma dieta vegetariana ou vegana sem mudanças radicais? Seu corpo não consegue viver sem proteína, mas quer diminuir a carne na rotina? O reducetarismo é a solução! A preocupação com uma alimentação saudável e sustentável tem se tornado uma tendência recentemente. Com isso, surgem diversos métodos de colaborar para a preservação do planeta. A produção…
1 em cada 3 casos de doenças mentais pode ser prevenido com dietas saudáveis. Conheça quais!
Hábitos alimentares vão além de uma silhueta esbelta. Estão associados a todos os tipos de benefícios e riscos à saúde - inclusive do nosso cérebro. Nova pesquisa publicada no Journal of the American Geriatrics Society examinou dietas e habilidades cognitivas dos idosos e os resultados foram surpreendentes. Eles concluem: “A adesão aos padrões de Dieta Mediterrânea e Dieta MIND está…