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“Se todas as crianças de oito anos aprendessem yoga, nós eliminaríamos a violência do mundo dentro de uma geração“, diz a filosofia budista. Pois nos EUA, a escola pública Fort Worthington Elementary, localizada na cidade de Baltimore, em Maryland, está fazendo sua parte para que isso aconteça!
Por lá, as advertências por mau comportamento foram substituídas por aulas de yoga. E o resultado não poderia ter sido melhor! A taxa de suspensões na escola, que eram dadas aos alunos após repetidas advertências, despencou – o que significa que os estudantes deixaram de ser reincidentes em mau comportamento.
Isso porque, ao oferecer práticas de yoga aos estudantes, ensinou-se a eles uma nova maneira de controlar o corpo, respiração e emoções, reduzindo a ocorrência de comportamentos intempestivos. E não é só! Como consequência, os alunos também estão mais concentrados nas aulas e, por tabela, apresentando um melhor rendimento. É ou não é o máximo?
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